REQIM
Zeit für Stille und Entspannung
Was ich tue
Das Wissen um die Magie der eigenen Macht
ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.
REQIM - Zeit für Stille und Entspannung
RE - REIKI - Universelle allzeit verfügbare Energie für dich
QI - QIGONG - Die Balance und Standfestigkeit wiederfinden
M - METAMORPHOSE - Verwandlung in dein eigenes ICH BIN
oder auch …
RE - Regeneration
QI - Energie aufnehmen und vermehren
M - Verwandlung - Die Raupe wird ein Schmetterling
oder auch …
RE - Rückerinnerung
QI - an die Energie von uralten vergessenen Methoden
M - an die eigene Macht der Verwandlung
Diese Seiten möchten eine Informationsquelle sein.
Was mir auf meinen Weg begegnet ist.
Es ist keine Alternative zur schulmedizinischen Behandlung.
Sondern, eine begleitende Methode zur ganzheitlichen
Regeneration.
Als Beispiel nenne ich gerne die gesundheitlichen Störungen,
die eine sofortige medizinische Behandlung bedarf.
Da gibt es keine Wahl, gehe ich nun dort oder dort hin.
Ihnen läuft die Zeit davon. Begleitend kann man dann mit der
Regeneration und den Aufbau beginnen. Damit man schneller
wieder den Zustand des Wohlbefindens erlangt.
Viele Menschen laufen mit wenig Bodenkontakt herum.
Das "zu viel" an Aktivitäten sammelt sich im Kopf.
Es schwirrt ihnen sprichwörtlich der Kopf.
Es ist dann vorteilhaft sich auf seine Mitte
und einen stabilen Stand zu konzentrieren.
Damit die Balance von oben und unten wieder hergestellt wird.
Nur Sie selber haben den Schlüssel dazu,
um die Tür von Innen zu öffnen.
Alle Methoden sind lediglich ein Werkzeug,
um es zu benutzen, seine Gesundheit zu erhalte
Alles hat einen Ursprung, wo es begann …
Diesen zu finden ist die Beste Lösung,
um das Problem zu beseitigen.
Möge das ganze Universum, dir zu Verfügung stehen.
Und dir einen Platz zur Entfaltung und Entwicklung geben.
Namastè
Noch ein Hinweis:
Alle Methoden sind individuell zur Vorsorge und Regeneration
während und nach einer Krankheit oder Behandlung sehr gut
geeignet. Behandelt werden hierbei keine Krankheiten, Schmerzen
oder Symptome, sondern den Menschen als Einheit.
Als Anstoß einer schnelleren Regeneration.
Hat der Körper die Ursache behoben, kann die Heilung einsetzen.
Dann schwindet oft das körperliche Symptom von selbst.
Alternative Behandlungsmethoden ersetzen keinesfalls eine
ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Sie sind eine zusätzliche
Unterstützung, die sich bestens bewährt haben.
Reiki
Regeneration für Körper - Geist und Seele
Reiki ist eine alte Methode des Handauflegens
die harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Wobei ein wärmender Energiefluss entsteht.
Der Körper:
Unter Einfluss dieser Energie entspannt sich der Körper.
Blockaden können sich lösen.
Der Geist:
Durch die Entspannung beruhigt sich der Geist.
"Man bekommt den Kopf wieder frei"
Es verbessert die Lern-, und Merkfähigkeit.
Hilft beim Loslassen alter Denkstrukturen.
Die Seele:
Läuft das System Mensch wieder im Gleichgewicht
und ist ausgeglichen, fühlt sich die Seele geliebt.
Stress und Angstsymptome werden abgebaut.
Mut und Vertrauen kehren zurück.
Ist das System im Gleichgewicht, werden Energiereserven frei.
Diese können dann zu einer anderen Körperstelle fließen,
um Schäden zu beheben.
Die Reiki Behandlung gibt dazu nur den ersten Anstoß.
Heilen tut sich der Mensch selber,
sobald das System die Möglichkeit dazu gegeben wird.
Reiki ist über viele Jahrhunderte in Vergessenheit geraten.
Nach Überlieferung fragten japanische Schüler seinen Lehrer,
wie Jesus mit den Händen Heilen konnte. Der Lehrer konnte
darauf keine Antwort geben. Dieses Nichtwissen ärgerte ihn.
Er gab sein Lehramt auf, um sich auf eine lange Reise zu
begeben. Die alten Schriften zu studieren und eine Antwort zu
finden.
Da er die Sprachen und Symbole nicht lesen konnte, war es ein
mühsamer und langer Weg. Irgendwann kam er nicht mehr weiter.
Er entschied sich, sich auf einem heiligen Berg zurückzuziehen.
Um zu Meditieren und Antworten in sich zu finden.
Als er nach 3 Wochen ergebnislos aufstand, um seine Heimreise
anzutreten, bekam er eine Art Geistesblitz und er rief aus:
„Ja, jetzt verstehe ich“. Auf seinen Rückweg traf er Menschen,
die ihm von seinen Beschwerden erzählten. Er wusste intuitiv
was zu tun ist und legte seine Hände an der Position auf.
Den Menschen ging es sofort besser.
Eine sehr alte Heilmethode wurde wiederentdeckt und reaktiviert.
So weit die überlieferte Geschichte.
Seitdem läuft Reiki um die ganze Welt.
Sogar in Krankenhäusern und Kliniken wird dieses als Alternative
angeboten.
Diese Methode kann im Liegen und im Sitzen ausgeführt werden.
Es von einer anderen Person machen zu lassen ist sehr
entspannend und heilsam. Man kann dabei sogar einschlafen
Thorsten Bohm
Tel.: 05223 - 79 18 85
SMS 0151 200 97 66 8
Email: service@thorstenbohm.de
Mo. - Sa. von 17 - 20 Uhr
Heilströmen
Regeneration für Körper - Geist und Seele
Jin Shin Jyutsu - Japanisches Heilströmen.
Das sanfte Drücken von 26 Energiepunkten
gibt Impulse an die Selbstheilungskräfte,
um die Regeneration zu unterstützen.
Stagnationen und Blockaden können den Energiefluss
unterbrechen und das gesamte Energie - Strömungsmuster
durcheinanderbringen.
Das sanfte Drücken der Energiepunkte aktivieren die
Selbstheilungskräfte und helfen so zu mehr Vitalität, Gesundheit
und Wohlbefinden.
Die 26 Energiepunkte des Jin Shin Jyutsu sind Stellen, an denen
solche Blockaden üblicherweise häufig vorkommen.
Wenn Sie Ihre Hände auf bestimmte Energiepunkte des Körpers
auflegen, ist das, als würden Sie diesem Energiepunkt Starthilfe
geben. Der Energiepunkt springt an, pulsiert, befreit sich von
seiner Blockade und die Energie kann wieder frei fließen.
Jin Shin Jyutsu kann bei der Linderung und Beseitigung von
chronischen oder akuten Gesundheitsstörungen von Kopf bis Fuß
helfen.
Die regelmäßige Anwendung vermindert Stress und führt zu tiefer
Entspannung und Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Jin Shin Jyutsu kann auch als Selbsthilfe angewendet werden.
Zum Beispiel als Mudra.
Eine Mudra ist eine bestimmte Hand- und Fingerposition.
Durch das Aneinanderlegen einzelner Finger wird Energie
durch bestimmte Teile unseres Körpers geleitet.
Die einfachste Anwendungsmöglichkeit des Jin Shin Jyutsu ist das
lockere Umschließen eines Fingers mit den Fingern der anderen
Hand. Jeder unserer Finger ist mit 14.400 Funktionen im Körper
verbunden, so heißt es. Das Energetisieren eines jeden einzelnen
Fingers reinigt und stärkt daher den gesamten Körper.
Es entspannt und harmonisiert unser Denken.
Das ist Wellness für den gesamten Körper in kürzester Zeit.
Vor dem Fernseher, beim Bus fahren oder als Beifahrer im Auto
können Sie alle Finger nacheinander jeweils ein paar Minuten
halten.
Eben solche, die Meister Jirô Murai sich bei den Buddhastatuen
abgeschaut hatte. Und während seiner Krankheit einsetzte.
Diese Methode geht auf den Japaner Jirō Murai zurück.
Mit 26 Jahren erkrankte er so sehr, dass ihm die Ärzte nicht mehr
helfen konnten. Er lies sich in die Berge in eine kleine Hütte
bringen, um dort zu sterben.
Er setzte sich mit einer Mudra Haltung in Meditation hin.
Nach sieben Tagen bekam er heftiges Fieber. Hitze durchströmte
seinen ganzen Körper und brachte ihn in einen Zustand inneren
Friedens, Dankbarkeit und Ehrfurcht.
Schon einen Tag später war er imstande, aufzustehen und ganz
allein zurück in sein Heimatdorf zu gehen.
Ergriffen von seiner Heilung beschloss er, dieses Geheimnis zu
erkunden. Er war davon überzeugt, dass die Handhaltungen bei
seiner Heilung eine wesentliche Rolle gespielt hatten und so
studierte er diese von nun an.
Dann lernte er Mary Burmeister kennen, die sehr daran interessiert
war, diese Methode zu erlernen.
Nach 12 Jahren Studium bei Jirô Murai kehrte Mary Burmeister in
die USA zurück und viele weitere Jahre später begann sie, das
Wissen über die Heilkunst des Jin Shin Jyutsu weiterzugeben.
So gelangte dieses Wissen zunächst in die USA, von dort nach
Europa und dann schließlich in die ganze Welt.
So weit die Überlieferung.
Eine Sitzung mit Jin Shin Jyutsu dauert eine gute Stunde.
Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, oder Manipulation von
Muskeln. Es ist eine sanfte Kunst, die ausgeübt wird, indem man
die Fingerspitzen (über der Kleidung) auf bestimmte
Energieschlösser legt, um so den Fluss der Energie zu
harmonisieren und wiederherzustellen.
Die Anwendung wird im Liegen ausgeführt,
um sich bestmöglich zu entspannen.
In der Eigenanwendung kann eine Sitzposition hilfreich sein.
Viele, die zum ersten Mal erfahren, wo die Energiepunkte des
Körpers liegen und wofür sie jeweils hilfreich sind, haben Aha-
Erlebnisse, weil sie plötzlich erkennen, dass sie ganz oft ihre Hand
genau an der Stelle liegen haben, die für ihre Bedürfnisse genau
die richtige ist.
Alle Methoden sind individuell zur Vorsorge und Regeneration
während und nach einer Krankheit oder Behandlung sehr gut
geeignet. Behandelt werden hierbei keine Krankheiten, Schmerzen
oder Symptome, sondern den Menschen als Einheit.
Als Anstoß einer schnelleren Regeneration.
Hat der Körper die Ursache behoben, kann die Heilung einsetzen.
Dann schwindet oft das körperliche Symptom von selbst.
Alternative Behandlungsmethoden ersetzen keinesfalls eine
ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Sie sind eine zusätzliche
Unterstützung, die sich bestens bewährt haben.
Entspannung
Regeneration für Körper - Geist und Seele
Tibetische Energetische Massage
Die tibetische energetische Entspannungsmassage ist eine sehr sanfte,
wohltuende und tief greifende Methode, die Körper, Geist und Seele
harmonisiert, um den Menschen wieder im Einklang mit sich selbst zu
bringen. Sie steigert die Vitalität, die Entspannung des Gewebes und aktiviert
die Selbstheilungskräfte.
Diese energetische Massage wird mit gezielten, sehr sanften, langsamen,
streichenden Berührungen auf dem Rücken ausgeführt,
die sehr entspannend und beruhigend wirken.
Das Massieren der liegenden 8 spiegelt den immerwährenden Wechsel
zwischen der äußeren und der inneren Welt in Unendlichkeit wieder.
Sie gilt als eines der grundlegenden Energiemuster in unserem Körper.
Die inneren und äußeren Gegensätze von Yin und Yang.
Das abwechselnde Massieren mit starkem, weichen und leichten Druck
bilden, das, für das Leben notwendige Spannungs- und Entspannungsfeld
die in Balance gehalten werden will.
Diese Massage wirkt auch über die Energiezentren des Körpers.
Die Chakras, Meridiane und das Nervensystem werden ausgeglichen.
Die Nerven in der Haut werden stimuliert und leiten die Impulse an den
ganzen Körper weiter.
Über die Nerven kann jedes Körperteil und jedes Organ erreicht werden.
Das Nervensystem versorgt nicht nur den feststofflichen Körper mit Energie.
Es hat auch eine Verbindung zu unseren feinstofflichen Körpern, den
Gefühlen und Gedanken. Und erreicht somit auch die bisher gemachten
Erfahrungen, die in unseren Zellen energetisch gespeichert sind.
Verspannungen schmelzen und die in ihnen gefrorenen Gefühle und
Erfahrungen beginnen zu fließen – ein Zustand von großer Entspannung,
Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht.
Verstärkt wird die Wirkung durch die Verwendung von erwärmtem,
hochwertigem, gereiften Ölen. Z. B. Sesamöl. Es ist ein sehr gutes
Hautpflege-Öl und unterstützt die Entgiftung des Körpers über die Haut.
Es gibt körperliche - über das Schutzschild der Haut - und seelische Kraft,
wirkt beruhigend, erdend, stärkend und gilt als Nerventonikum, insbesondere
wenn man “mit den Nerven fertig” ist und dünnhäutig wird.
Durch diese Massage können auch alte Ängste und Verletzungen aufgelöst
werden und in diesen Bereichen eine harmonisierende Wirkung erzielt
werden.
Traditionell wird diese Massage auch bei psychosomatischen Störungen in
Perioden großer Belastung empfohlen. Ihr wird ein meditativer Charakter
nachgesagt.
Weitere Informationen über die Literatur, die ich veröffentlicht habe,
gibt es hier: https://www.epubli.de/shop/autor/Thorsten-Bohm/9814
Qi Gong
Regeneration für Körper - Geist und Seele
QIGONG - Die Balance und Standfestigkeit wiederfinden
Mehr Entspannung im Alltag
Mehr Balance im Leben
Mehr Energie in sich spüren
Mit Qigong erreichen wir mehr Zentriertheit, Standfestigkeit und
innere Ruhe. Eine Kombination von Anspannung und Entspannung
stärkt den Körper und beruhigt den Geist.
Regelmäßiges Üben von QiGong macht gelassener im Alltag
und stärkt das Immunsystem.
Die rhythmischen, bewusst ausgeführten Bewegungen wirken
harmonisierend auf das Zusammenspiel von Yin und Yang.
Die Bewegungen bringen die Lebensenergie Qi zum Fließen
und dienen als unterstützende Maßnahme zur Verhütung von
Krankheiten, wie auch zu ihrer Heilung.
Seine äußere Form sind fließende, harmonische Bewegungen,
die auf langsame Weise, ohne Anstrengung ausgeführt werden.
Der ungehinderte Fluss des Qi bildet die Voraussetzung für eine
gute Gesundheit. Insofern hat die regelmäßige Praxis von Qi Gong
prophylaktische, und bei bestehender Krankheit, therapeutische,
heilfördernde Wirkung.
Basis für alle Qi Gong-Übungen ist das gute Verhältnis zum
eigenen Körper. Und ein klares Bewusstsein für dessen Position
im Raum.
Das bedeutet, dass der Kontakt der Füße zum Boden,
und das aufrechte Stehen „Bewusst erlebt“ wird.
Wo und wie stehe ich gerade jetzt?
Eines der obersten Prinzipien des Qi Gong ist, dass alle
Bewegungen nach den individuellen Befindlichkeiten und
Möglichkeiten ausgeführt werden.
Das bedeutet, dass Höhe, Weite und Kraft der Bewegungen,
letztendlich, jedem Übenden Selbst überlassen bleiben.
Einen Leistungsgedanken gibt es bei diesen Übungen nicht.
Es werden Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Muskelpartien,
die sonst kaum gestärkt werden, trainiert. Lange bestehende
Verkrampfungen können gelöst werden.
Alle Bewegungen sind weich und fließend, und damit bestens f
ür die Rehabilitation geeignet.
Die einzelnen Bewegungen sind immer paarweise angeordnet.
(Ausführung nach Links und nach Rechts im Wechsel).
Sie können dabei helfen, das durch Erkrankungen hervorgerufene
Gefühl, einer verloren gegangenen Symmetrie wieder zu finden.
Die Harmonie der Bewegungen soll dazu beitragen, ein oft
gestörtes Gefühl für den eigenen Körper wiederzuerlangen.
Qi Gong ist ein Teil der TCM (Traditionelle chinesische Medizin ).
Die TCM, die sich seit über 2000 Jahren entwickelt hat, geht davon
aus, das jedes Lebewesen, sei es Pflanze, Tier oder Mensch eine
Energieform in sich trägt, die alles zum Leben erweckt und erhält.
In den unterschiedlichen Kulturen wird diese Energieform Qi, Ki,
Prana, Reiki ... genannt. Es ist die Ursubstanz, die um uns ist, die
in uns ist und alles Lebendige durchdringt.
Es ist die allgegenwärtige Kraft, die schon immer war und immer
sein wird. Diese Kraft ist den meisten unsichtbar.
Mit einigem Üben können wir ein Gespür davon bekommen,
wie es sich anfühlt.
Das Ur-Qi, das in den Nieren aufbewahrt wird, ist irgendwann
verbraucht und wir gehen wieder zur Quelle zurück.
Wie lange es benötigt, bis es verbraucht ist, können wir dadurch
beeinflussen, dass wir viel Qi in uns erzeugen, um nicht das Ur-Qi
aufzubrauchen.
Es ist wie ein Goldschatz, bei dem wir die Münzen wegnehmen.
Irgendwann ist es aufgebraucht. Der Goldhaufen ist alle.
Die Sanduhr ist abgelaufen. Denken wir doch einmal an die
Dialyse, wenn die Nieren nicht mehr funktionieren.
Das 5 Elemente Qigong - Wasser - Holz - Feuer - Erde - Metall,
ist eine Übungsfolge, die durch die Dehnung, Streckung und
Entspannung einen ganzheitlichen Ausgleich aller Organströme
und der Meridianströme erzielt.
Das verbessert, die Regenerationsfähigkeit des Körpers.
Mehr Brennstoff für die Zellen führt zu mehr Energie, Wohlbefinden
und Gesundheit.
Das Auflockern dient den hineinfinden, in den gleich beginnenden
Vorübungen.
Die Vorübungen dienen dem Ankommen bei sich selbst.
Entspannte Achtsamkeit und das Spüren des Energieflusses.
Das Sammeln und speichern der Qi-Energie für die
Hauptübungen.
Das Wasser Element soll dich im Fluss bringen.
Dich weich und entspannt fließen lassen.
Es werden damit die Energieströme von Niere und Blase gestärkt
und harmonisiert.
Das aufstrebende Holz Element fördert das Wachstum und stärkt
die Energie von Leber und Gallenblase.
Das Feuer Element vertreibt die Hitze und Aggression in unseren
Herzen und den Dünndarm.
Ist die Hitze abgekühlt, können wir die Wärme in uns speichern.
Das Element Erde sorgt für eine gute Standfestigkeit und
Verwurzlung im Boden.
Die Energieströme von Milz und Magen werden gestärkt und
harmonisiert.
Das Element Metall steht für eine gute Zentrierung und Stabilität.
Die Organenergieströme von Lunge und Dickdarm werden dabei
gestärkt.
Das ganze System erfährt einen harmonischen Ausgleich.
Acht Brokate Qigong - Ba Duan Jin
Ba Duan Jin, bezeichnet eine Folge von acht Qigong-Übungen.
Wörtlich aus dem Chinesischen übersetzt bedeutet Ba Duan Jin
„Acht Stücke Brokat“.
Der Wert der Übungen wird dabei mit dem, des teuren
chinesischen Brokatstoffes verglichen.
Die Übungen werden im Deutschen auch als die „acht edlen
Übungen“ bezeichnet.
Ba Duan Jin wird im Stehen ausgeführt, und ist eine Kombination
von langsamen Arm- und Körperbewegungen, Atemtechnik und
Gedankenbildern.
Die Meridiane werden gedehnt, die Blutzirkulation im Körper
verbessert, und die geistige Ausgeglichenheit gefördert.
Die Folge von Anspannung und Entspannung, Bewegung und
Ruhe regen optimal den Energiefluss an.
Diese Formen sind eines der ältesten, in China praktizierten
Übungssysteme.
Übungsfolge:
01. Mit beiden Händen den Himmel stützen, um den dreifachen
Erwärmer zu regulieren.
02. Den Bogen nach links und rechts spannen, um auf den Adler
zu zielen.
03. Die Arme einzeln hochheben, den Himmel stützen und die
Erde stemmen, um Milz und Magen zu stärken.
04. Nach hinten schauen, um die fünf Krankheiten und sieben
Leiden hinter sich zu lassen.
05. Mit dem Kopf nicken und das Steißbein bewegen, um das
"Feuer des Herzens" zu vertreiben.
06. Mit beiden Händen die Füße fassen, um Hüften und Nieren zu
stärken.
07. Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln, um die Qi-Kräfte
zu vermehren.
08. Den Rücken siebenmal fallen lassen, um hundert Krankheiten
zu vertreiben.
Qi ist die Energie in dir.
Die Energie, die alles Lebendige umgibt.
Gong ist das Arbeiten und vermehren dieser Energie.
Mit Qi Gong wird die innere Kraft aktiviert.
Entdecke deine eigene Mitte und stärke deine Lebensenergie.
Qi Gong heißt also - Arbeiten mit der inneren Energie.
Die Lebensenergie stärken und kontrolliert lenken.
Die Meridianpunkte anregen und durchlässig machen.
Die Organe und Körperfunktionen stärken.
Sich bewusst machen von Haltung und Atmung.
Innere Stärke und geistige Ruhe.
Der Geist ( Shen ) wird genährt und gestärkt.
Die Selbstheilungskräfte können besser ihre Aufgaben erledigen.
Also ideal für alle Stressbedingten Erscheinungen und
Psychosomatische Störungen, wo keine ernsthafte körperliche
Erkrankung vorliegt, die einer ärztlichen Behandlung bedarf.
Thorsten Bohm
Tel.: 05223 - 79 18 85 bitte auf AB sprechen.
Per SMS/WhatsApp-Text: 0151 200 97 66 8
Email: service@thorstenbohm.de
Mo. - Sa. 17-20 Uhr auf Termin
QiGong Kurse Do. und Fr. auf Anfrage.